●そもそも たんぱく質とは？ たんぱく質とは体を構成する上で重要な栄養素です。 ５大栄養素は、炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル これら全てが揃って初めて体が動きます。 人の体は、簡単に分解すると水60%たんぱく質20%炭水化物0.5% ででき…